▷質問⑦　50代・男性

『カラオケで歌いすぎて声の調子が悪くなるのはなぜですか？』

▷回答

ノドに無理な負担をかけているからです。カラオケでは，お酒をたくさん飲んで，タバコを吸って，空気の悪いところで大声でしゃべって歌って夜ふかしをする。そんな経験はありませんか？実はこれ，ノドにはとても負担をかけているんですよ。カラオケポリープという音声障害の一種になってしまうこともあります。泳ぐ前に準備体操もせずに，いきなり飛び込んだり激しく泳いではいけないのと同じように，ウォームアップのためのボイストレーニングをしないでいきなり歌うと，急にノドに負担をかけ傷めてしまいます。特に高い音をオモテ声で大声で歌うと，声帯が疲労し，ノドを傷めることになります。そのほかにも，風邪などコンディションが悪いときに無理して歌ったり，しゃべったりすることも控えましょう。

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